هنگامی که همسرتان برای سومین هفته متوالی نشتی شیر آب را تعمیر نکرد، شما شکایت او را پیش بهترین دوست خود می کنید. یا اتفاقا مادر شوهرتان اظهار می کند: چرا تو و همسرت همیشه در مورد برنامه‌ریزی برای تعطیلات با هم مشاجره می کنید؟ و در این جاست که متوجه می شوید همسرتان شکایت کرده است. مشکل چیست؟ بعضی وقت ها بیان احساسات نه تنها بسیار خوب، حتی لازم و ضروری است اما عیب جویی کردن باعث ایجاد میزان بسیار زیادی انرژی منفی می شود. آیا دوست دارید همه فکر کنند که زندگی زناشویی شما یک فاجعه است؟ به چیزهایی که دوست ندارید از یاد ببرید و آن چه سبب پیوند شما در نخستین دیدارتان شد، فکر کنید.
راه حل: از به اشتراک گذاشتن همه جزئیات مسائل خصوصی زندگی زناشویی خود، خودداری کنید. اگر دوست شما شروع به صحبت در مورد عیب های شوهرش کرد، با او همدردی کنید اما مسائل خصوصی خودتان را تعریف نکنید؛ مگر این که بخواهید شوهرتان را مانند یک فاتح معرفی کنید. به علاوه، در جمع های خانوادگی به هیچ وجه نارضایتی خود را ابراز نکنید و در عوض از هر فرصتی برای تعریف و تمجید آشکارا از یکدیگر استفاده کنید.
سندروم بیچاره من
وقتی برای رفتن به یک میهمانی عجله دارید و شما هنوز آماده نیستید و شوهرتان آه می کشد یا به شما چشم غره می رود، با خونسردی به کارتان ادامه دهید. لطفا از کارهای غیرضروری صرف نظر کرده و از برخورد کردن با همسرتان جدا خودداری کنید. مشکل چیست؟ همانقدر که شکایت کردن به غریبه‌ها کاری ناپسند است، سکوت کردن و تحمل کردن نیز می تواند به همان میزان مخرب باشد. وقتی افراد نقش شخص فداکاری را بازی می کنند، هیچ کاری صورت نمی دهند به جز این که با مخفی کردن احساسات واقعی خود و بنا کردن دیوار بلند تنفری که از هم پاشیدن آن کاری بس دشوار است، خود را به خطر می اندازند.
راه حل: چاره کار بسیار ساده است. هر آن چه احساس می کنید را بیان کنید. گاهی یکی از زوجین در مورد مشکل خود با همسرش صحبت نمی کند، زیرا فکر می کند این کار چیزی را تغییر نمی دهد که این موضوع هم به خودی خود یک مشکل محسوب می شود. بنابراین، زمانی را به گفتگو با همسرتان اختصاص دهید اما این زمان باید وقتی باشد که هر دوی شما آرام و خوشحال هستید. شرایط را مانند معمایی مطرح کنید که با کمک یکدیگر بتوانید آن را حل کنید. به طور مثال، حالا که ما نمی توانیم صبح ها سر وقت از خانه خارج شویم، بهتر نیست که من بگذارم که تو اول از حمام استفاده کنی تا کمی زودتر آماده شوی؟ در برخی موارد می توانید با نگرشی زیرکانه برخورد کنید. ابتدا شروع به تعریف و ستایش از همسرتان کنید و با این کار هر بار تغییری جزئی را که او خواهانش است، در او می بیند. مثلا او به جای این که لباس های چرکش را روی زمین بیندازد، آن ها را در سبد رخت های چرک می اندازد. می توانید یقین داشته باشید که پس از مدتی او شروع به تلاش بیشتری می کند تا تعریف های بیشتری از طرف همسرش دریافت کند. این موضوع نه‌تنها باعث ایجاد عشق بیشتری می شود، بلکه بسیار هم تأثیرگذار است.
دعوا بر سر موضوعات مختلف
همسرتان به طور مداوم از انبوه کتاب هایی که کنار قفسه کتاب هایتان انباشته کرده‌اید، به شما شکایت می کند و شما هم هر بار متقابلا به او جواب می دهید که جدا! آیا تو هم به همه آن 7دوربین احتیاج داری؟
راه‌حل: بیشتر وقت ها جمع‌آوری وسایل همسرتان نشانه این است که من این عمل تو را دوست ندارم، پس همین حالا تغییرش بده! اما درخواست این که کسی همه عادات بخصوص خود را رها کند و انتظارات شما را عملی کند، واقعا ناعادلانه است.
راه حل: گاهی موضوع مورد بحث در واقع برای یکی از طرفین از اهمیت خاصی برخوردار است. در همه موارد آن را به عنوان موضوعی رنج آور بپذیرید. اما اگر هر دوی شما مدام در مورد وسایل تان که در واقع آنقدرها هم ارزش ندارند، مشاجره کنید یا اگر به خاطر نداشتن وقت کافی برای دسته بندی و جمع‌آوری آن ها و توافق درباره این که کدام را باید دور بیندازید، گیج و سردرگم هستید، با کمک یکدیگر راه کاری تازه برای مشکلات خود بیابید. برای نمونه، وسایل اضافه را که شامل مجموعه کتاب های شما و دوربین های اضافه همسرتان می شود، فروخته و با پول آن تلویزیونی را که هر دوی شما دوست داشتید، خریداری کنید.
فاصله زیاد
هر دوی شما مشغله های زیادی اعم از کار، فرزندان و سرگرمی هایی که در طول روز در خلوت تان و برای خودتان انجام می دهید، دارید. بدون شک زمانی هم برای استراحت و خواب نیاز دارید.
مشکل چیست؟ وقتی کیفیت زمانی را در زندگی زناشویی خود نادیده بگیرید، شما با جدی نگرفتن یا بدتر از آن، وانمود کردن به این که اصلا نیازی به کوشش بیشتر برای صمیمی کردن ارتباط نیست، روابط زناشویی تان را به خطر می اندازید. تکرار بیش از حد این کار برای مدتی طولانی می تواند منجر به این شود که روزی چشم باز کرده و حتی دلیل ازدواج با هم را به خاطر نخواهید آورد. افراد با عقب نگهداشتن خود به جدایی پاسخ می دهند و این مسأله باعث به انحطاط کشیدن زندگی زناشویی می شود.
راه حل: افراد به احترام و خوبی نیز با مهربانی پاسخ می دهند. بنابراین، پریشانی ها را از بین برده برای برقراری ارتباطی دوباره، از فرصت استفاده کنید. گاهی اوقات دور از چشم بچه ها با هم به پیاده روی بروید. اگر عادت ناپسند میخکوب شدن جلوی تلویزیون را دارید، حداقل برای 20 دقیقه آن را خاموش کنید و با همسرتان صحبت کنید یا یک جدول را با کمک هم حل کنید.
